హీథర్ గ్రాహం గత కొన్ని నెలలుగా బికినీలు తప్ప మరేమీ ధరించకుండా గడిపినట్లు కనిపిస్తోంది – కానీ ఆమె మంగళవారం తన రూపాన్ని మార్చుకుంది మరియు ఎప్పటిలాగే చాలా అందంగా ఉంది.
54 ఏళ్ల ఆమె లాస్ ఏంజిల్స్‌లోని ఎల్’ఏజెన్స్ హాలిడే డిన్నర్‌కు హాజరయ్యేందుకు చిక్ సమిష్టికి అనుకూలంగా రెండు ముక్కలను బహిర్గతం చేసింది.
హీథర్ తన టోన్డ్ ఫిజిక్‌ని ఒక జత స్కిన్నీ లెదర్ ప్యాంట్‌లో ప్రదర్శించింది, అది ఆమె యోగా-హోన్డ్ కాళ్లను కౌగిలించుకుంది, తెల్లటి, పాక్షికంగా విప్పని బ్లౌజ్ మరియు స్మార్ట్ బ్లాక్ జాకెట్.
ఆమె అందగత్తె జుట్టు ఎగిరి పడే కర్ల్స్‌లో అరిగిపోయింది మరియు వయస్సు లేని ఆమె ఛాయ తక్కువ అలంకరణతో ప్రకాశవంతంగా కనిపించింది.
ఆమె ఒక చిన్న నల్లటి క్లచ్ మరియు సిల్వర్ మెటాలిక్ హీల్స్‌తో తన రూపాన్ని పూర్తి చేసింది, అది ఆమె అసాధ్యమైన టోన్డ్ కాళ్లను పొడిగించింది.
హీథర్ అంకితమైన వర్కౌట్ రొటీన్‌తో సంవత్సరాలుగా తన మచ్చలేని ఫిగర్‌ను కొనసాగించింది – కానీ ఆమె ఆరోగ్యకరమైన మనస్తత్వాన్ని కలిగి ఉండటానికి కూడా పనిచేస్తుంది.
తనను తాను ఆకృతిలో ఉంచుకోవడానికి, ఆమె వారానికి మూడుసార్లు యోగాను అభ్యసిస్తుంది మరియు ప్రతిరోజు 20 నిమిషాలపాటు అతీంద్రియ ధ్యానం చేస్తుంది.
“నేను యోగాతో నిమగ్నమై ఉన్నాను,” ఆమె చెప్పింది రిఫైనరీ 29. “సరదా కోసం, నేను యోగా రిట్రీట్‌కి వెళ్తాను మరియు రోజుకు నాలుగు గంటలు యోగా చేస్తాను. ఆపై నేను పైలేట్స్ చేస్తాను. నాకు డ్యాన్స్ చేయడం కూడా ఇష్టం.”
© గెట్టి ఇమేజెస్హీథర్ యొక్క అద్భుతమైన ప్రదర్శనలో యోగా చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుండగా, ఆమె తన యవ్వన మెరుపును పుష్కలంగా నిద్రించడానికి కూడా క్రెడిట్ చేస్తుంది.
“నిద్ర ప్రధానమైన వాటిలో ఒకటి అని నేను అనుకుంటున్నాను. నేను చాలా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. అంతకు మించి, లోపల మరియు సంసారంలో సంతోషంగా ఉండటాన్ని నేను భావిస్తున్నాను” అని ఆమె గతంలో చెప్పింది న్యూ బ్యూటీ.
“నేను అన్ని స్వయం సహాయక అంశాలను చేస్తాను: నేను ధ్యానం చేస్తాను, నేను యోగా చేస్తాను, చికిత్సలో అన్ని విషయాల ద్వారా నేను పని చేస్తాను, ఆపై నా అంతర్గత ప్రపంచం ద్వారా వివిధ రకాలైన క్రమబద్ధీకరణలను చేస్తాను, లోపల నన్ను నేను సంతోషంగా అనుభూతి చెందుతాను” అని ఆమె జోడించింది. .
© గెట్టి ఇమేజెస్బూగీ నైట్స్ నటి తన స్లీపింగ్ ప్యాటర్న్‌తో చాలా కఠినంగా ఉంటుంది, ఆమె రాత్రికి ఎన్ని గంటలు నిద్రపోతుందో తెలుసుకున్నప్పుడు ప్రజలు “భయపడిపోతారు” అని ఆమె ఒకసారి వెల్లడించింది.
“నేను నిద్రపోవడాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను,” ఆమె చెప్పింది ది గార్డియన్ 2016లో. “నేను కొన్నిసార్లు ఎంత నిద్రపోతున్నానో వ్యక్తులకు చెప్పినప్పుడు, వారు భయపడతారు. నేను ప్రాథమికంగా రాత్రి తొమ్మిది మరియు 12 గంటల మధ్య నిద్రపోతాను.”
© గెట్టి ఇమేజెస్వాస్తవానికి, హీథర్ తనను తాను చూసుకునే ఏకైక మార్గం చురుకుగా ఉండటమే కాదు. ఆమె ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడానికి కూడా ప్రయత్నిస్తుంది.
“నేను కొన్నిసార్లు చక్కెర తింటాను, కానీ విస్తృత నియమం ప్రకారం, నేను ప్రాథమికంగా చక్కెరను తినడానికి ప్రయత్నిస్తాను, మరియు నేను చాలా బాగున్నాను అని చెప్పాలి” అని ఆమె ప్రచురణకు తెలిపింది. “మరియు నేను కొన్నిసార్లు తెల్లటి పిండితో తింటాను, కానీ నేను తెల్ల పిండిని నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తాను.”
© Instagramఇంతలో, హీథర్ తన బాయ్‌ఫ్రెండ్, స్నోబోర్డర్ జాన్ డి న్యూఫ్‌విల్లేతో కలిసి వేసవి సెలవులను గడిపిన ఈవెంట్‌లో సోలో రైడ్ చేస్తున్నట్లు కనిపించింది.
ఈ జంట 2022 నుండి శృంగార సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నారు మరియు వారి సంబంధం సాపేక్షంగా కొత్తది అయినప్పటికీ, అభివృద్ధి చెందుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. గత సంవత్సరం, హీథర్ హాలీవుడ్ స్పాట్‌లైట్ వెలుపల ఉన్న వారితో రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉండటం ఎంత రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుందో వ్యక్తం చేసింది.
© Instagram“అయితే, మీ క్రేజీ షెడ్యూల్‌ని ఎవరైనా అర్థం చేసుకోవాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు, ఇది సాధారణ ఉద్యోగం కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ నేను వ్యాపారంలో లేని వారితో డేటింగ్ చేయాలనుకుంటున్నాను” అని ఆమె పంచుకుంది ప్రజలు.
“ఇది దృక్కోణంలో ఉంచుతుంది. కొన్నిసార్లు మీ ఉద్యోగం మీకు చాలా ముఖ్యమైనదిగా మారుతుంది, ఆపై జీవితంలో చాలా ఇతర విషయాలు జరుగుతున్నాయని మీరు గ్రహిస్తారు. ఇది సినిమా వ్యాపారానికి సంబంధించినది కాదు.”
