బ్రిటనీ మహోమ్స్ తన అత్యంత సవాలుగా ఉన్న ప్రెగ్నెన్సీ వర్కౌట్‌ను పంచుకుంది

29 ఏళ్ళ వయసులో, ఆమె చురుకుగా ఉంటూ తన ప్రెగ్నెన్సీ ఫిట్‌నెస్ జర్నీని అభిమానులతో పంచుకుంటుంది, తరచూ ఆమెను కదిలించే మరియు బలంగా ఉంచే విభిన్న వర్కౌట్‌లను ప్రదర్శిస్తుంది.

అయితే, బ్రిటనీ మహోమ్స్ ఇటీవల తన గర్భం పెరిగేకొద్దీ చాలా సవాలుగా మారే ఒక వ్యాయామం ఉందని అంగీకరించింది.

నవంబర్ 8, శుక్రవారం, బ్రిటనీ తన తాజా వర్కౌట్ సెషన్ యొక్క ఫుటేజీని పంచుకోవడానికి తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్‌కి వెళ్లింది. ఆమె వివిధ వ్యాయామాల ద్వారా వెళ్ళినప్పుడు, ఆమె చాలా కష్టతరంగా మారిన ఒక నిర్దిష్ట కదలికను హైలైట్ చేయడానికి పాజ్ చేసింది: స్టెప్-అప్స్.

“స్టెప్ అప్స్ – ఒక వ్యాయామం నన్ను చంపేస్తుంది, నేను మరింత గర్భవతి అవుతాను,” ఆమె నవ్వుతూ ఎమోజీలను జోడించింది. “ఏదైనా సుమో, నన్ను సైన్ అప్ చేయండి.”

హైస్కూల్‌లో కలుసుకున్న ఈ జంట, 2020లో నిశ్చితార్థం చేసుకున్నారు మరియు 2021లో వారి మొదటి బిడ్డ కుమార్తె స్టెర్లింగ్ స్కై మహోమ్స్‌ను స్వాగతించారు. కేవలం ఒక సంవత్సరం తర్వాత, వారు వివాహం చేసుకుని కొడుకు పాట్రిక్ “కాంస్య” లావోన్ మహోమ్స్‌ని జోడించారు. III వారి కుటుంబానికి. ఇప్పుడు, వారు తమ సరికొత్త జోడింపును స్వాగతించడానికి సిద్ధమవుతున్నారు.

గతంలో, ఆమె వ్యక్తిగత శిక్షకురాలిగా మారడానికి తన ప్రయాణం గురించి మాట్లాడింది మరియు తన జీవితంలో ఫిట్‌నెస్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పింది.

“నేను ఐస్‌ల్యాండ్‌లో ప్రొఫెషనల్ సాకర్ ఆడుతున్నప్పుడు, సాకర్ వెలుపల చేయడానికి నా దగ్గర టన్ను లేదు, కాబట్టి జిమ్‌లో వర్క్ అవుట్ చేయడం, వర్కౌట్‌లు చేయడం మరియు వాటిని ఆన్‌లైన్‌లో పోస్ట్ చేయడం వంటి వాటితో నేను టన్ను సమయం గడిపాను” అని ఆమె చెప్పింది. స్పోర్ట్స్ ఇలస్ట్రేటెడ్. “నేను సాకర్ ఆడటం కంటే చాలా ఎక్కువ ఆనందిస్తున్నానని నేను గ్రహించాను.”

“యాక్టివ్‌గా ఉండటం మరియు జిమ్‌లో ఉండటం నా జీవితంలో చాలా భాగం” అని ఆమె చెప్పింది బాగా తినడం.

తన వృత్తిపరమైన సాకర్ కెరీర్‌ను ముగించిన తర్వాత, బ్రిటనీ ఫిట్‌నెస్ మరియు శిక్షణ పట్ల తనకున్న అభిరుచి సహజమైన మార్గమని కనుగొంది. ఆమె ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా విజయవంతమైన కెరీర్‌గా మారింది, ఇక్కడ ఆమె నైపుణ్యం మరియు అంకితభావం ఫిట్‌నెస్ ప్రపంచంలో అర్ధవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపేలా చేసింది.

“జిమ్‌లో ఉండటం నాకు చాలా మక్కువగా ఉండేది” అని ఆమె చెప్పింది. “నేను శక్తి శిక్షణ మరియు బరువులు ఎత్తడం ఎక్కువగా ఆనందిస్తాను, కానీ పిల్లలు మరియు కుక్కలతో కూడా నడుస్తాను.”

ఆగస్ట్‌లో, బ్రిటనీ తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఫాలోయర్‌లకు తన స్టోరీస్‌లో రెండు వర్కౌట్ వీడియోలను షేర్ చేయడం ద్వారా తన ప్రెగ్నెన్సీ వర్కౌట్ రొటీన్ గురించి ఒక సంగ్రహావలోకనం ఇచ్చింది.

మొదటి క్లిప్‌లో, కాబోయే తల్లి అనేక బాల్ స్లామ్‌లను తీసుకుంది, శక్తివంతమైన నారింజ రంగు స్పోర్ట్స్ బ్రా మరియు ఎరుపు రంగు వైటాలిటీ లెగ్గింగ్‌లను తెలుపు స్నీకర్లతో జత చేసింది. ఆమె జుట్టును పోనీటైల్‌లో వెనక్కి లాగడంతో, ఆమె ప్రతి ప్రతినిధి ద్వారా శక్తిని పొందుతున్నప్పుడు ఆమె బేబీ బంప్ కనిపిస్తుంది.

రెండవ వీడియోలో, బ్రిటనీ, మాజీ సాకర్ ప్లేయర్, అదే వర్కౌట్ గేర్‌లో తన బేబీ బంప్‌ను మళ్లీ ప్రదర్శించింది. ఈ సమయంలో, ఆమె నెమ్మదిగా, నియంత్రిత స్క్వాట్‌లను ప్రదర్శించింది, అదనపు మద్దతు కోసం ఆమె మడమలను చదునైన వృత్తాకార బరువుపై ఉంచింది.

28 ఏళ్ల ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ మాతృత్వంలో తన ఆనందాన్ని బహిరంగంగా వ్యక్తం చేసింది, ఆమె తన పిల్లలతో సమయాన్ని ఎంతగానో ఇష్టపడుతుందో మరియు వారి పెరుగుదలను చూస్తుంది. తో ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఆమెకు తెలుసుబ్రిటనీ ఇలా వెల్లడించింది, “ఓహ్ మై గుడ్నెస్, నేను తల్లిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను. నేను చిన్నప్పటి నుండి నన్ను అమ్మ అని పిలుస్తున్నానని అనుకుంటున్నాను.”

“నా పిల్లలు ఎదగడం, మరియు వారు నేర్చుకునే విషయాలు మరియు వారు వారి తండ్రి నుండి తీసుకుంటున్న విషయాలు … మేము వారితో మొదటి అనుభవాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, వారిని ఎక్కడికో తీసుకెళ్లడం, వారిని సంతోషంగా మరియు వెలుగులోకి తీసుకురావడం మరియు మంచిగా చూడటం. మనం పనులు చేసినప్పుడు ఆత్మలు, నేను ఆనందించే అతి పెద్ద విషయం,” ఆమె కొనసాగించింది.

పాట్రిక్ పేరెంట్‌హుడ్ గురించి కూడా తన అభిమానులతో ఇలా చెప్పాడు, “నేను ఎప్పుడూ చిన్న పిల్లలను కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను. నేను లాకర్ రూమ్‌లో పెరగాలి, నేను దాని గురించి ఇంతకు ముందే మాట్లాడాను. నేను పూర్తి చేసాను, నేను చెప్తాను. నేను మూడు అన్నాడు, నేను పూర్తి చేసాను.”

పాట్రిక్ మరియు బ్రిటనీ మహోమ్‌లు ప్రస్తుతం ఇద్దరు పిల్లలను పంచుకున్నారు, కుమార్తె స్టెర్లింగ్ స్కై మరియు కుమారుడు పాట్రిక్ లావోన్ మహోమ్స్ III, ఆప్యాయంగా “కాంస్య” అని పిలుస్తారు.