కాథరిన్ మెక్‌ఫీ.
టిబ్రినా హాబ్సన్/ఫిల్మ్మ్యాజిక్కాథరిన్ మెక్‌ఫీ కొన్నేళ్లుగా తినే రుగ్మతతో పోరాడిన తర్వాత ఆమె ఆరోగ్యం మరియు పోషకాహారం విషయానికి వస్తే తనకు తాను అనుగ్రహం ఇవ్వడం నేర్చుకుంది.
“నేను సహజమైన ఆహారాన్ని నిజంగా నమ్ముతాను,” అని 40 ఏళ్ల మెక్‌ఫీ తాజా సంచికలో ప్రత్యేకంగా వెల్లడించారు. మాకు వీక్లీ జరుపుకుంటున్నప్పుడు Bio.meకొత్తది రోజువారీ ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్ రుచులు, చాక్లెట్ మరియు చాయ్. “మీ శరీరం ఫైబర్ అధికంగా ఉండే, ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే వస్తువులను కోరుకుంటుంటే, [it’s] ఎందుకంటే మీ శరీరానికి ఆ విషయాలు అవసరం.
నటి తాను తినే దాని గురించి “జాగ్రత్తగా మరియు తార్కికంగా” ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుందని వివరిస్తుంది, ఆమె “తృష్ణ” కలిగి ఉంటే ఆమె తనను తాను కోల్పోదని పేర్కొంది. “మీరు దానిని కలిగి ఉండనివ్వండి,” ఆమె చెప్పింది.
అది బర్గర్ కింగ్‌లో ఆగుతుందా అని మెక్‌ఫీ వివరిస్తుంది – ఆమె చెప్పింది మాకు ఆమె ఇటీవలి కాలంలో ఆమె భర్త యొక్క మర్యాద డేవిడ్ ఫోస్టర్గొలుసుతో “నిమగ్నమై” ఉన్నవారు — లేదా మిల్క్ షేక్ తాగినా, పర్వాలేదు — ఆమె తన శరీరాన్ని వింటోంది.
కాథరిన్ మెక్‌ఫీ మరియు డేవిడ్ ఫోస్టర్‌లు మే 2017లో హాయిగా ఉన్నట్లు గుర్తించబడక ముందు చాలా సంవత్సరాలు స్నేహితులు. జూలై 2018 నాటికి, యుస్ వీక్లీ ఈ జంట నిశ్చితార్థం చేసుకున్నట్లు ధృవీకరించింది. మరుసటి సంవత్సరం, ఇద్దరు జూన్ 2019లో లండన్‌లో ప్రమాణం చేసుకున్నారు. సంగీత నిర్మాత తన విడాకులను ఖరారు చేస్తున్నప్పుడు మెక్‌ఫీ మరియు ఫోస్టర్‌ల వర్ల్‌విండ్ రొమాన్స్ వచ్చింది. […]
“సమస్య ఏమిటంటే [when] మీరు ఒకటికి బదులుగా మూడు మిల్క్‌షేక్‌లను కలిగి ఉన్నారు, ”ఆమె జతచేస్తుంది. “కాబట్టి నేను చాలా కాలంగా సహజమైన ఆహారంలో ఉన్నాను.”
McPhee — ఎవరు కూర్చున్నారు మాకు ఈ నెల ప్రారంభంలో కాలిఫోర్నియాలోని వెనిస్ బీచ్‌లోని లిటిల్ లంచ్‌లో Bio.me యొక్క APRÉS BIO.ME లాంచ్ ఈవెంట్‌లో — ఆమె శరీరాన్ని వినడం అంటే సంవత్సరంలో కొన్ని సమయాల్లో “ఇన్ని నియమాలు మరియు నిబంధనలు” ఉండకూడదని కూడా పేర్కొంది.
“ఆహారం విషయంలో నాకు చాలా సమస్యలు ఉన్నాయి” అని ఆమె గుర్తుచేసుకుంది. “మరియు నేను నాపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెచ్చుకున్నాను, ‘ఓహ్, మై గాడ్, ఇది సెలవులు. వెర్రిపోకు. మీరు దీన్ని తినలేరు, నేను మరింత వెర్రివాడిని.
డిసెంబర్ 3వ తేదీన వెనిస్‌లోని లిటిల్ లంచ్‌లో బయో.మీ కొత్త డైలీ ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్ ఫ్లేవర్‌ల ప్రారంభోత్సవాన్ని క్యాథరిన్ మెక్‌ఫీ జరుపుకుంది.
లెక్స్ టోర్రెస్మెక్ఫీ ఫిబ్రవరి 2010లో బులిమియాతో తన ఏడేళ్ల పోరాటం గురించి తెరిచి, చెబుతూ ఆకారం “నేను నా బరువుపై ఎంత ఎక్కువ దృష్టి పెడతాను, నా బులిమియా మరింత దిగజారింది.”
“ఇప్పుడు నేను మరింత తేలికగా ఉన్నాను,” ఆమె ప్రచురణతో చెప్పింది. “నేను నాతో పోరాడటం మానేశాను మరియు నా శరీరాన్ని మరింత క్షమించాను. హాస్యాస్పదంగా, వ్యాయామం ద్వారా సహజంగా బరువు తగ్గింది కానీ డైటింగ్ లేదు.
ఆ సమయంలో, బ్రాడ్‌వే స్టార్ తను స్కేల్‌పై దృష్టి పెట్టడం మానేసి ఆరోగ్యంగా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టింది. మెక్‌ఫీ తన కుమారుడు రెన్నీతో 2020లో గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, ఆమె “శరీర సమస్యకు సంబంధించిన అంశాలు” గురించి మరొకసారి ఎదుర్కొంది.
ఈ హాలీవుడ్ సెలబ్రిటీలు వారి మాటలు, చర్యలు మరియు ఆన్‌లైన్ పోస్ట్‌లలో చూపినట్లుగా, బాడీ-పాజిటివిటీ ఉద్యమం అధికారికంగా ప్రధాన స్రవంతిలోకి ప్రవేశించింది. ప్రసిద్ధ కార్యకర్తలు తమ అభిమానులకు స్వీయ-ప్రేమ సందేశాలను వ్యాప్తి చేయడానికి సోషల్ మీడియాను ఒక సాధనంగా ఉపయోగించారు. మిండీ కాలింగ్ విభిన్నమైన టూ-పీస్ ధరించి ఉన్న ఫోటోల శ్రేణిని పోస్ట్ చేసినప్పుడు సందడి చేసింది […]
40 పౌండ్లు పెరిగిన తర్వాత, గాయని తన అస్తవ్యస్తమైన ఆహారపు అలవాట్లకు వెనుకకు జారిపోతుందనే భయంతో ఆమె ఒప్పుకుంది. “ఇది చాలా కాలంగా కనిపించని విధంగా అకస్మాత్తుగా వచ్చింది,” అని మెక్‌ఫీ మార్చి 2021 ఎపిసోడ్‌లో “డా. బెర్లిన్ యొక్క ఇన్ఫర్మేడ్ ప్రెగ్నెన్సీ” పోడ్‌కాస్ట్. “గర్భం దాల్చిన తర్వాత తిరిగి వచ్చినట్లు అనిపించడం నాకు షాకింగ్ మరియు కలత మరియు ఆందోళన కలిగించింది, ఎందుకంటే ఈ మొదటి త్రైమాసికం నుండి నేను అకస్మాత్తుగా ఆహారం పట్ల మక్కువ పెంచుకున్నాను మరియు నేను చూసే విధానానికి చాలా వక్రీకరణ ఉంది.”
ఇది పట్టింది స్మాష్ ఆమె మొదటి త్రైమాసికంలో “ఆకులతో కూడిన” అనుభూతి ఆమె యొక్క “తినే రుగ్మత-వెర్షన్” కాదు, కానీ ఆమె గర్భధారణ సమయంలో ఆమె శరీరానికి ఆజ్యం పోసేందుకు అవసరమైనది. ఫిబ్రవరి 2021లో తన కొడుకును స్వాగతించినప్పటి నుండి, మెక్‌ఫీ ఆమె శరీరం యొక్క సంకేతాలను స్వీకరించడం కొనసాగించింది.
ఆ ప్రక్రియలో భాగం అంటే సెలవులను “మిగిలిన సంవత్సరంలో కొనసాగింపు” లాగా పరిగణించడం. ఆమె మాకు చెప్పింది, “మీరు కొంచెం మునిగిపోవచ్చు, కానీ ఇది ప్రేమికుల రోజున మరియు జూలై నాలుగవ తేదీన మునిగి తేలడం కంటే భిన్నమైనది కాదు.”
డిసెంబర్ 3వ తేదీన వెనిస్‌లోని లిటిల్ లంచ్‌లో బయో.మీ కొత్త డైలీ ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్ ఫ్లేవర్‌ల ప్రారంభోత్సవాన్ని క్యాథరిన్ మెక్‌ఫీ జరుపుకుంది.
లెక్స్ టోర్రెస్McPhee కొనసాగిస్తున్నాడు, “నేను నాపై ఒత్తిడిని అనుభవించడం లేదు, మీరు ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో ఎంత ఎక్కువ ఒత్తిడిని పెడితే అంత ఎక్కువగా మీరు అతిగా సేవించే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి నేను జీవించే సూత్రం అదే – నా కోసం అలాంటి కఠినమైన నియమాలను ఏర్పరచుకోలేదు.
ఆహారంతో తనకు అనుగ్రహం ఇవ్వడం వెలుపల, మెక్‌ఫీ చెబుతుంది మాకు ఆమె పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి తన వంతు కృషి చేస్తోంది. “గొప్ప, బలమైన రోగనిరోధక శక్తికి గట్ చాలా అవసరమని నేను పెద్దగా నమ్ముతాను,” అని ఆమె చెప్పింది, ఆమె ప్రోబయోటిక్స్ మరియు యోగర్ట్‌లలో “ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది” అని పేర్కొంది.
అయినప్పటికీ, ఆమె ఆహారంలో ఫైబర్ జోడించడం చాలా కష్టతరమైనది. “ఫైబర్ ముఖ్యమని మనందరికీ తెలుసు,” అని మెక్‌ఫీ వివరిస్తూ, ప్రోటీన్‌లాగా, ఫైబర్ మీ గట్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి తప్పనిసరిగా ఉండాలి, అందుకే ఆమె సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటుంది.
“మంచి అనుభూతిని సులభతరం చేయడానికి నేను మరొక విషయం కలిగి ఉన్నందుకు నేను థ్రిల్‌గా ఉన్నాను,” అని ఆమె చెప్పింది Bio.meకొత్తది రోజువారీ ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్ రుచులు. “నాకు చాలా కీళ్ల సమస్యలు ఉన్నాయి, కేవలం 40 సంవత్సరాల వయస్సులో కూడా, డ్యాన్స్ చేయడం వల్ల నాకు చాలా నొప్పులు ఉన్నాయి. కాబట్టి అన్ని ఆ రకమైన [fiber] అంశాలు a [godsend].”
గట్ హెల్త్ ఇన్నోవేటర్ Bio.me మరియు దాని కొత్త డైలీ ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్ ఫ్లేవర్‌ల గురించి మరింత తెలుసుకోండి bio.me.
McPhee యొక్క ఆరోగ్య ప్రయాణం మరియు సెలవుల కోసం ప్లాన్‌ల గురించి మరిన్ని వివరాల కోసం తాజా సంచికను ఎంచుకోండి మాకు వీక్లీఇప్పుడు న్యూస్‌స్టాండ్‌లలో.
మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా ఈటింగ్ డిజార్డర్‌తో పోరాడుతుంటే, సందర్శించండి నేషనల్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ అనోరెక్సియా నెర్వోసా & అసోసియేటెడ్ డిజార్డర్స్ (ANAD) వెబ్‌సైట్ లేదా సహాయం పొందడానికి వారి హాట్‌లైన్ (888)-375-7767కి కాల్ చేయండి.
అమండా విలియమ్స్ రిపోర్టింగ్‌తో
