మన వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, త్వరిత పరిష్కారాలు మరియు తక్షణ ఫలితాల ఆకర్షణ తరచుగా ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది, మనలో ఉన్న వైద్యం చేసే శక్తులను మనం విస్మరిస్తాము. చాలా మంది పురాతన వైద్యం పద్ధతులు మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వినూత్న విధానాలలో సమాధానాలు వెతుకుతున్నారు. ఈ ఉద్భవిస్తున్న వనరులలో, లింఫాటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ థెరపీ (LET) మన సహజమైన వైద్యం ప్రతిస్పందనలకు మద్దతు ఇచ్చే సామర్థ్యం కోసం ట్రాక్షన్‌ను పొందుతోంది. కానీ LET దాని పెరుగుతున్న కీర్తికి అనుగుణంగా ఉందా?
ధ్వని తరంగాలు, ఎలెక్ట్రోస్టాటిక్ ప్రవాహాలు మరియు కాంతి చికిత్స కలయికను ఉపయోగించడం ద్వారా, LET శోషరస వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, నిర్విషీకరణ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మనం సాధారణంగా ఎదుర్కొనే అనేక ఆధునిక ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది బలవంతపు పరిష్కారం-ఉబ్బరంఅలసట, మరియు సాధారణ బద్ధకం. ఇవన్నీ మన శరీరాలు సమతుల్యతను కోల్పోయే సంకేతాలు మరియు సరైన శ్రేయస్సు యొక్క ప్రదేశానికి తిరిగి రావడానికి మాకు మద్దతు అవసరం కావచ్చు. LET శక్తివంతమైన ఎంపికను అందిస్తుంది, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టం చేస్తూ స్తబ్దత ద్రవాలు మరియు జీవక్రియ వ్యర్థాల కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది.
నుండి ఫీచర్ చేయబడిన చిత్రం జానెస్సా లియోనేతో మా ఇంటర్వ్యూ ద్వారా టీల్ థామ్సెన్.
లింఫాటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ థెరపీ: మీరు తెలుసుకోవలసిన చికిత్స
లోతైన డైవ్ కోసం, నేను టెక్సాస్‌లోని ఆస్టిన్‌లోని ది రోడ్ వ్యవస్థాపకుడు బ్రూక్ టేలర్‌తో మాట్లాడాను, అతను సంపూర్ణ చర్మ సంరక్షణ మరియు చైనీస్ వైద్యంలో నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నాడు. సౌందర్య నిపుణురాలు మరియు గ్లోబల్ స్కిన్‌కేర్ అధ్యాపకురాలిగా ఆమె విస్తృతమైన నేపథ్యంతో, బ్రూక్ LET యొక్క పరివర్తన సంభావ్యత మరియు మన మొత్తం ఆరోగ్యంలో దాని పాత్ర గురించి ఆమె అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది. మా సంభాషణలో, ఈ థెరపీ వెనుక ఉన్న వాటిపై ఆమె వెలుగునిస్తుంది మరియు దాని ప్రయోజనాలను అన్వేషిస్తుంది, LET మా వెల్నెస్ ప్రయాణాలతో ఎలా సర్దుబాటు చేస్తుందో బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.
బ్రూక్ టేలర్ LAc, MAcOM
మా స్వంత సహజమైన వైద్యం ప్రతిస్పందనలను పెంపొందించడానికి సంపూర్ణ చర్మ సంరక్షణ, ఆక్యుపంక్చర్ మరియు చైనీస్ వైద్యంలో తన అనుభవాన్ని పంచుకోవడానికి బ్రూక్ ది రోడ్‌ను ఆస్టిన్, టెక్సాస్‌లో సృష్టించారు. ఇంతకుముందు సౌందర్య నిపుణురాలు మరియు ప్రపంచ చర్మ సంరక్షణ విద్యావేత్త మరియు బ్రాండ్ మేనేజర్, ఆమె ఇతరులను లోతైన స్థాయిలో నయం చేయడంలో సహాయపడటానికి చైనీస్ వైద్యంలో తన మాస్టర్స్‌ను అభ్యసించింది.
లింఫాటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ థెరపీ (LET) అంటే ఏమిటి?
టేలర్ లింఫాటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ థెరపీ (LET)ని “శోషరస విడుదలకు ఒక వినూత్న విధానం”గా అభివర్ణించాడు. ఈ అత్యాధునిక చికిత్స ధ్వని తరంగాలు, ఎలెక్ట్రోస్టాటిక్ ప్రవాహాలు మరియు కాంతి చికిత్సతో సహా వివిధ ఫ్రీక్వెన్సీలను మిళితం చేసే ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. “శోషరస కేశనాళికలను ప్రేరేపించడం ద్వారా, LET ద్రవ కదలికను పెంచుతుంది,” ఆమె వివరిస్తుంది, ఇది జీవక్రియ వ్యర్థాలను తొలగించడానికి మరియు మా కణజాలాలలో ప్రోటీన్-రిచ్ ద్రవాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అవసరం.
LET నుండి ప్రయోజనం పొందగల అత్యంత సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా పరిస్థితులు ఏమిటి?
వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు పరిస్థితుల కోసం LET గణనీయమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. టేలర్ ప్రకారం, “LET నిశ్చలమైన హార్మోన్లు మరియు ద్రవాన్ని సమీకరించడంలో సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో కణజాలంలో ఫైబ్రోసిస్టిక్ మార్పులను కూడా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.” ఇది శరీరం యొక్క సహజ నిర్విషీకరణ మరియు వైద్యం ప్రక్రియలను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది శోషరస వ్యవస్థను మాత్రమే కాకుండా, జీర్ణవ్యవస్థ, కాలేయం మరియు పిత్తాశయాన్ని కూడా బలోపేతం చేస్తుంది.
“LET మాన్యువల్ శోషరస మసాజ్ కంటే శక్తివంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఇది మాన్యువల్ టెక్నిక్‌ను పూర్తి చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది.” – బ్రూక్ టేలర్
“రోగులు తరచుగా LETని అమూల్యమైన వనరుగా కనుగొంటారు” అని టేలర్ నొక్కిచెప్పారు, ప్రత్యేకించి వారు నిరంతర పరిస్థితులతో వ్యవహరించేటప్పుడు. చాలా మంది అలెర్జీలు, మచ్చ కణజాలం మరియు శస్త్రచికిత్స అనంతర సమస్యల నుండి వారి కోలుకోవడానికి ఈ చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు, మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో దాని కీలక పాత్రను ప్రదర్శిస్తారు.
శోషరస వ్యవస్థ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంలో దాని పాత్ర గురించి ప్రజలు కలిగి ఉన్న అతి పెద్ద అపోహలు ఏమిటి?
శోషరస వ్యవస్థ గురించిన అపోహలు తరచుగా మొత్తం ఆరోగ్యంలో దాని కీలక పాత్ర గురించి అవగాహన లేకపోవడం వల్ల ఉత్పన్నమవుతాయి. “శోషరస వ్యవస్థ యొక్క ప్రాముఖ్యత రోగనిరోధక వ్యవస్థకు దాని దగ్గరి సంబంధంలో ఉంది” అని టేలర్ సూచించాడు, ఇది వ్యాధి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రోగనిరోధక రక్షణ కోసం ఒక ముఖ్యమైన మార్గంగా పనిచేస్తుంది. టాక్సిన్ ఏర్పడకుండా నిరోధించే నోడ్స్ మరియు నాళాల ద్వారా రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలను ప్రారంభించడంలో దాని సమగ్ర పాత్ర ఉన్నప్పటికీ, చాలా కాలం పాటు ఈ వ్యవస్థ పట్టించుకోలేదు.
మెదడు పొగమంచు, నీరు నిలుపుకోవడం మరియు అలసట వంటి లక్షణాలు శోషరస స్తబ్దతకు సూచికలుగా ఉంటాయని చాలా మంది గుర్తించకపోవచ్చు. టేలర్ పేర్కొన్నట్లుగా, ఈ సమస్యలు పొడి లేదా దురద చర్మం, ఉబ్బరం మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తితో సహా వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతాయి. ఇది మన శరీర వ్యవస్థలు నిజంగా ఎంత పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉన్నాయో గుర్తుచేస్తుంది.
అదనంగా, శోషరస వ్యవస్థ ఎలా పనిచేస్తుందనే దానిపై సాధారణ అపార్థం ఉంది. గుండె ద్వారా క్లోజ్డ్ లూప్‌లో ప్రసరించే రక్తం కాకుండా, “శోషరస వ్యవస్థ ప్రవాహాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఫాసియా మరియు కండరాల కదలికపై ఆధారపడుతుంది” అని టేలర్ వివరించాడు. ఇది శోషరస ఆరోగ్యానికి శారీరక శ్రమ అవసరం. వాకింగ్ మరియు స్ట్రెచింగ్ వంటి సాధారణ చర్యలు కూడా శోషరస పనితీరును గణనీయంగా పెంచుతాయి. నిమగ్నమై ఉంది లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు డయాఫ్రాగమ్‌ను సక్రియం చేయడం వల్ల కూడా తీవ్ర ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
మెదడు కోసం శోషరస ఆరోగ్యం
శోషరస ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత, ముఖ్యంగా మెదడుకు, ముఖ్యంగా వయస్సు పెరిగే కొద్దీ గుర్తించబడుతోంది. టేలర్ మెదడు యొక్క శోషరస వ్యవస్థను సూచిస్తూ “గ్లింఫాటిక్ ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టబడుతుంది” అని నొక్కి చెప్పాడు. “వద్ద ఎడారి కానరీమేము గ్లింఫాటిక్ పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి రూపొందించిన నిర్దిష్ట పద్ధతిని పరిచయం చేసాము, ముఖ్యంగా కంకషన్లు లేదా స్ట్రోక్స్ వంటి గాయాల తర్వాత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
తన ముఖ సంరక్షణ సాధనలో, టేలర్ ఒక స్థిరమైన పొరపాటును గమనిస్తాడు: శోషరస ద్రవాన్ని సమర్థవంతంగా తరలించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు చాలా మంది వ్యక్తులు చాలా ఒత్తిడిని వర్తింపజేస్తారు. “నోడ్లు మరియు నాళాలు మరింత ఉపరితలం, తేలికైన టచ్,” ఆమె వివరిస్తుంది. సరైన క్రమంలో మార్గాలను తెరవడం చాలా అవసరం, ద్రవ ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహించడానికి శాంతముగా మీ మార్గంలో పని చేయండి. ఉబ్బిన కళ్ళు లేదా బరువైన కనురెప్పలతో పోరాడుతున్న వారికి, ఆమె నెత్తిమీద మరియు మెడ వైపులా శోషరసాన్ని వెనక్కి తరలించడంపై దృష్టి పెట్టాలని సలహా ఇస్తుంది. “ఇది చాలా పెద్దది,” అని ఆమె పేర్కొంది, ముఖ్యంగా చాలా మంది వ్యక్తులు గువా షాలో నిమగ్నమై ఉంటారు, అయితే తరచుగా జుట్టు రేఖ వరకు కదలికను కొనసాగించడాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు.
మసాజ్, డ్రై బ్రషింగ్, గువాషా మొదలైన ఇతర అభ్యాసాలు శోషరసాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. ఈ ఇతర రకాల శోషరస పారుదల పద్ధతుల నుండి LET ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?
“ఇది LET యొక్క పెద్ద వ్యత్యాసం” అని టేలర్ చెప్పారు. కేవలం మాన్యువల్ మానిప్యులేషన్‌పై ఆధారపడే టెక్నిక్‌ల వలె కాకుండా-చేతులు, బ్రష్‌లు లేదా గువా షా ద్వారా-LET శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి సాంకేతికతను ఉపయోగించుకుంటుంది. మాన్యువల్ పద్ధతులు తరచుగా ద్రవ కదలికను ప్రోత్సహించడానికి నిర్దిష్ట నమూనాలు మరియు దిశలను అనుసరిస్తాయి, స్తబ్దతను పరిష్కరించడానికి శోషరస పల్స్‌తో పనిచేసేటప్పుడు అభ్యాసకులు వివిధ శైలులను కలిగి ఉంటారు.
దీనికి విరుద్ధంగా, LET శోషరస కదలికను ప్రేరేపించడానికి బల్బుల ద్వారా పంపిణీ చేయబడిన ఫ్రీక్వెన్సీలను ఉపయోగిస్తుంది, ముఖ్యంగా నిదానమైన ప్రాంతాల్లో. “చర్మంపై ప్రవర్తించే విధానం ద్వారా పౌనఃపున్యాలతో ప్రవాహం మెరుగుపడుతుందో లేదో అభ్యాసకుడు తరచుగా గ్రహించగలడు” అని టేలర్ వివరించాడు. ప్రభావిత ప్రాంతాలు LET చికిత్సను స్వీకరించిన తర్వాత, పరికరం అందించిన ప్రారంభ ఉద్దీపనపై ఆధారపడి, ప్రవాహాన్ని చక్కగా ట్యూన్ చేయడానికి అభ్యాసకుడు మాన్యువల్ పద్ధతులకు తిరిగి వస్తాడు. “శోషరస మసాజ్ చేయడానికి ఇది చాలా శక్తివంతమైన మార్గం,” ఆమె ముగించారు, మరింత ప్రభావవంతమైన ఫలితాల కోసం సాంప్రదాయ పద్ధతులను LET ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో వివరిస్తుంది.
సెషన్ల మధ్య ఆరోగ్యకరమైన శోషరస వ్యవస్థను ఎలా నిర్వహించాలి
ఉద్యమం
డ్రై బ్రషింగ్ మరియు సెల్ఫ్ మసాజ్ వంటి మాన్యువల్ DIY థెరపీలు శోషరస ఆరోగ్యానికి ప్రభావవంతంగా తోడ్పడతాయి, ముఖ్యంగా వ్యాయామంతో జత చేసినప్పుడు. “మేము గంటల తరబడి కూర్చున్నప్పుడు పగటిపూట కదలిక కీలకం” అని టేలర్ పేర్కొన్నాడు, నిలబడి, సాగదీయడం మరియు నడవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పాడు. రాజీపడిన సర్క్యులేషన్ ఉన్నవారికి, ముఖ్యంగా సుదీర్ఘ విమాన ప్రయాణాల్లో కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ధరించాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది. “యువ ప్రేక్షకులను ఆకర్షించడానికి మార్కెట్లో చాలా కొత్త కంపెనీలు ఫ్యాషన్ కంప్రెషన్ సాక్స్‌లను తయారు చేస్తున్నాయి” అని ఆమె జతచేస్తుంది.
పోషణ
పోషకాహారం కూడా సహాయక పాత్ర పోషిస్తుంది. శోషరస ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి విత్తన నూనెలు, చక్కెర మరియు శుద్ధి చేసిన ఆహారాలు వంటి పేద ఆరోగ్యానికి సాధారణ దోషులను నివారించాలని టేలర్ సలహా ఇచ్చాడు. ఆమె వంటి నిర్దిష్ట టింక్చర్లను ప్రస్తావిస్తుంది జుమా న్యూట్రిషన్ శోషరస శుభ్రపరచడం క్లీవర్స్, ఫిగ్‌వోర్ట్ రూట్ మరియు కారపు పొడి, ఇది ఆర్ద్రీకరణను పెంచుతుంది. “స్వచ్ఛమైన నీటితో నిలకడగా ఉడకబెట్టడం ప్రవాహానికి చాలా ముఖ్యం,” ఆమె నొక్కి చెప్పింది, ఎందుకంటే శోషరస వ్యవస్థ పనిచేయడానికి సరైన ఆర్ద్రీకరణపై ఆధారపడుతుంది. శోషణకు సహాయపడటానికి, ఆమె పుస్తకాన్ని సూచిస్తుంది చల్లార్చండిఇది నీరు త్రాగడానికి ముందు ఆపిల్ వంటి ఫైబర్-దట్టమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని సూచిస్తుంది. “ఒక నిదానమైన శోషరస వ్యవస్థ పొడి చర్మం వలె కనిపిస్తుంది, మీరు ఎంత నీరు తీసుకున్నప్పటికీ,” ఆమె వివరిస్తుంది, శోషరస సంరక్షణకు సంపూర్ణ విధానాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది.
స్వీయ సంరక్షణ
తన వ్యక్తిగత దినచర్యను పంచుకుంటూ, టేలర్ ఇలా చెప్పింది, “నాకు స్నానం చేసే ముందు డ్రై బ్రషింగ్ అంటే చాలా ఇష్టం, మరియు నేను నీరు చాలా వేడిగా ఉండనివ్వను.” ఆమె తన స్నానాలను చల్లటి నీటితో ముగించి, ఫిల్టర్‌ని ఉపయోగిస్తుంది జోలీ స్కిన్ కో. క్లోరిన్ మరియు భారీ లోహాలను తొలగించడానికి. “నేను కూడా బిగ్ 6 చేస్తాను మరియు శోషరస ప్రవాహంతో ఎక్కువ సమస్యలను కలిగి ఉన్న ఒక కాలుపై కుదింపు గుంటను ధరిస్తాను” అని ఆమె చెప్పింది. టేలర్ రెడ్ లైట్ థెరపీని కూడా కలిగి ఉంది, ఇది ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుందని నమ్ముతారు. “లింఫాటిక్ మసాజ్ థెరపీ యొక్క ఒక సైడ్ ఎఫెక్ట్ తర్వాత చాలా మూత్ర విసర్జన చేయడం” అని ఆమె నవ్వుతూ పేర్కొంది, ద్రవాలు ఉద్దేశించిన విధంగా సిస్టమ్ నుండి నిష్క్రమిస్తాయి. ఆమె తన సహోద్యోగి కైతా మ్రాజెక్, వ్యవస్థాపకుడు అభివృద్ధి చేసిన ఫాసియా పద్ధతులను కూడా అభ్యసిస్తుంది ది లిజనింగ్ మూవ్‌మెంట్శోషరస సామర్థ్యాన్ని మరింత మెరుగుపరచడానికి.
LET కోసం వ్యతిరేకతలు
“LET అందరికీ సరిపోదు,” అని టేలర్ నొక్కిచెప్పాడు. కొన్ని పరిస్థితులు ప్రమాదాలను కలిగిస్తాయని ఆమె పేర్కొంది, “గర్భధారణ, క్రియాశీల క్యాన్సర్ లేదా నిర్ధారణ చేయని గడ్డలు, కణితులు లేదా నాడ్యూల్స్ కోసం ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.” అదనంగా, పేస్‌మేకర్‌లు లేదా రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తుల వంటి అమర్చిన వైద్య పరికరాలను కలిగి ఉన్నవారికి దాని ఉపయోగం వ్యతిరేకంగా ఆమె హెచ్చరించింది.
“ఓపెన్ గాయాలు, గాయాలు మరియు చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా విరుద్ధమైనవి” అని ఆమె హెచ్చరించింది. టేలర్ మీ ప్రొవైడర్‌తో బహిరంగ సంభాషణను ప్రోత్సహిస్తూ, “మీరు ఇటీవలి ఇంజెక్షన్లు, రొమ్ము ఇంప్లాంట్లు లేదా ఏదైనా ఇతర ఇంప్లాంట్లు కలిగి ఉంటే ఎల్లప్పుడూ మీ అభ్యాసకుడితో మాట్లాడండి.”
మీ LET సెషన్ కోసం సిద్ధమవుతోంది
- శుభ్రమైన పొడి చర్మం ఉత్తమం. లోషన్లు, నూనెలు మరియు మందపాటి దుర్గంధనాశని పరిమితం చేయండి లేదా నివారించండి.
- మీ సెషన్‌కు ముందు మరియు తర్వాత బాగా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి.
పోస్ట్-సెషన్
- హైడ్రేట్ చేయండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి లేదా సున్నితమైన కదలికలో పాల్గొనండి. అతిగా చేయవద్దు!
- LET మాన్యువల్ శోషరస మసాజ్ థెరపీ, రెడ్ లైట్ థెరపీ, కప్పింగ్ థెరపీ మరియు ఆక్యుపంక్చర్‌తో బాగా పనిచేస్తుంది, ఇది ద్రవం మరియు డి-పఫ్‌ను తరలించడానికి శోషరస మసాజ్ ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తుందని చూపబడింది.
